Vid ett första möte börjar vi med att lära känna varandra lite och skapa trygghet och tillit. Jag berättar om hur coaching fungerar och du kan ställa frågor kring det. vi samtalar om varför du är här och vad ditt behov är. Det kan handla om förändringar i privat- eller arbetsliv, stärkande av självkänsla, ta ansvar för din hälsa, medvetandegöra syfte och mål i livet, se det som tjänar och det som begränsar dig i livet eller hitta drivkrafter, ideal och värderingar som styr det dagliga livet. Det kan vara att få insikt om viljan och utveckla den till en stark, god kraft, skapa en realistisk och äkta självbild och få hjälp att hantera problem eller utmaningar/situationer i privatlivet eller arbetslivet.

Tillsammans klargör vi sedan i ett nästa möte nuläget och sätter ett mål för dina coachingsamtal. Upplägget kan vara allt från att träffas någon gång i månaden till att träffas en gång i vekcan under en tidsperiod. Av erfarenhet vet jag att vi bör träffas 5-10 gånger för att kunna uppnå ett resultat.